Тревожност и стрес
Постоянно напрежение, прекомерно мислене, тревожност, страх от грешки и трудност да се отпуснете.
Гещалт психотерапия · София · онлайн
Тина ИвановаГещалт психотерапевт в София
Работя с хора, които изпитват тревожност, трудности във взаимоотношенията, ниска самооценка, проблеми с личните граници или преминават през раздяла, загуба и други значими промени в живота си.
Психотерапевтичните сесии се провеждат присъствено в София и онлайн. Работя на български и руски език.
Запази часПсихотерапевтичните сесии се провеждат присъствено в София и онлайн. Работя на български и руски език.
01
Психотерапия
Теми в терапията
Ниска самооценка и самокритичност
Съмнение в собствените възможности, сравняване с другите, перфекционизъм и силна вътрешна критика.
Лични граници
Трудност да казвате „не“, прекомерно съобразяване с другите и вина при поставяне на граница.
Партньорски отношения
Повтарящи се конфликти, трудности с близостта, ревност, емоционална зависимост и страх от конфликти.
Раздяла, загуба и житейски промени
Раздяла, развод, загуба, преместване, емиграция и адаптация към нов етап.
Вътрешни конфликти и лични трудности
Трудности при взимане на решения, неудовлетвореност и повтарящи се реакции, които не успявате да промените.
02
За мен
Тина Иванова
Гещалт психотерапевт с над 5 години професионален опит, магистър по психология и завършено обучение по гещалт психотерапия в Българския институт по гещалт терапия.
Имам допълнителна квалификация в работата с двойки и семейства, както и в работата с кризи и травма.
Повече за мен03
Процес
Как протича работата
01
Първа среща
Разговаряме за причината, поради която търсите терапия, какво се случва в живота ви в момента и какво очаквате от работата.
02
Следващи срещи
Започваме да разглеждаме темите, които ви затрудняват, и начините, по които реагирате в различни ситуации и отношения.
03
Продължителност
Продължителността на терапията зависи от темите, с които идвате, целите ви и начина, по който се развива процесът.
Първите срещи са и възможност да прецените дали начинът ми на работа и контактът между нас са подходящи за вас.
04
Практическа информация
Сесии и цени
Индивидуална психотерапия
60 €
50 минути
Присъствено в София или онлайн
Семейна терапия / терапия за двойки
80 €
90 минути
Присъствено в София или онлайн
05
Практически въпроси
Често задавани въпроси
Как да разбера дали имам нужда от психотерапия?
Ако дадена трудност се повтаря, не отшумява или влияе на ежедневието и отношенията ви, разговорът с психотерапевт може да бъде полезен.
Как протича първата среща?
Обсъждаме какво ви води към терапията, какво се случва в момента и какво бихте искали да разберете или промените.
Как мога да откажа вече насрочена среща?
За да откажете среща, е необходимо да го направите до 24 часа преди срещата по телефон или имейл. В случай че не предупредите предварително, пропуснатата среща се заплаща в пълен размер.